เพสโต้ถั่วและมิ้นท์

แบ่งปัน:
เพสโต้ถั่วและมินต์

Pea and Mint Pesto เป็นสูตรอาหารวีแก้นที่สำคัญและง่ายสำหรับผู้ผลักดันพืช! ให้เพสโต้ของคุณมีรสชาติที่ชั่วร้ายด้วยถั่วของเชฟชาดและมินต์ร้อน คุณจะได้กลิ่นซิตรัสที่สดชื่นและสดใส ควบคู่ไปกับกลิ่นมินต์ที่หอมกรุ่นและความหวานจากถั่ว มันสด หนักแน่น และหอมกรุ่น…และหลากหลายมาก คอมโบรสชาติไม่มีที่สิ้นสุด - ทำเป็นชุดใหญ่และผสมกับอะโวคาโดที่ทุบแล้วสำหรับขนมปังอะโวคาโดแสนอร่อย ผัดในพาสต้าที่ปรุงแล้วสำหรับมื้อเที่ยง/มื้อเตรียมอาหารแสนสนุก คลุกเคล้ากับ จับปลาทูน่า สำหรับแซนวิชแบบหยิบแล้วไปรับประทาน หรือใช้เป็นผักจิ้มก็ได้! ชุดนี้จะเก็บไว้ในตู้เย็นประมาณ 5 วัน แตกเครื่องเตรียมอาหารออกแล้วไปกันเลย

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • 1 หอมใหญ่สับหยาบ
  • 4 กานพลูกระเทียมบดและสับ
  • โหระพาสดกำมือ เอาใบออกจากก้าน
  • สะระแหน่สดกำมือ เอาใบออกจากก้าน
  • ถั่วลันเตาแช่แข็ง 2 ถ้วยละลาย
  • ถั่วไพน์นัท 3/4 ถ้วย ปิ้งเบา ๆ ในกระทะแห้ง
  • ½มะนาวสดคั้นน้ำ
  • 1 TBSP เปลือกมะนาวสด zested (หรือสับละเอียด)
  • พริกป่น
  • น้ำมัน
  • เกลือและพริกไทย

คำแนะนำสำหรับขนมปังปิ้ง 2 แผ่น:

  • เพสโต้ถั่วและมินต์
  • อะโวคาโดสุก 1 ลูกบด
  • ขนมปังปิ้ง 2 แผ่น
  • ถั่วฝักสด 3 ฝัก นำถั่วออก
  • ใบสะระแหน่
  • พริกสดหั่นฝอย

คำแนะนำสำหรับพาสต้าเพสโต้:

  • 3 TBSP Pea and mint เพสโต้
  • พาสต้าปรุงสุก
  • ถั่วละลาย
  • ถั่วไพน์นัทปิ้ง
  • พริกป่น
  • น้ำมันมะกอก
  • เกลือและพริกไทย

คำแนะนำ

  1. ตั้งกระทะบนไฟร้อนปานกลาง-สูง เตรียมหัวหอมและกระเทียมในขณะที่คุณรอ
  2. เมื่อร้อนให้เติมน้ำมันเล็กน้อย (ควรร้อนจัด) แล้วผัดหัวหอม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย
  3. ใส่กระเทียมเมื่อหัวหอมเริ่มมีสี เขย่ากระทะและใส่น้ำมันอีกเล็กน้อยผัดจนหัวหอมเป็นสีทอง นำออกจากความร้อน
  4. เตรียมสมุนไพรสดของคุณ – เด็ดใบโหระพาและต้นมิ้นต์ กำจัดก้านไม้ที่แข็งทั้งหมด
  5. ใส่หัวหอมและกระเทียมลงในเครื่องเตรียมอาหาร พร้อมด้วยสมุนไพร ถั่วลันเตา ถั่วสนปิ้ง พริกป่น น้ำมะนาว ผิวเลมอน เกลือและพริกไทยเล็กน้อย
  6. ชีพจรในเครื่องเตรียมอาหาร เขย่ามันขึ้น (ตามตัวอักษร!) แล้วเติมน้ำมันมะกอกในขณะที่ปั่นจนได้เนื้อสัมผัสเป็นก้อน (เราจะไม่ทำเนียนที่นี่)
  7. เทลงในชามใบใหญ่คนให้เข้ากัน

คำแนะนำการให้บริการ:

อะโวคาโดขนมปังปิ้ง:

  1. บีบอะโวคาโดออกจากผิวแล้วบดด้วยเพสโต้ 3 TBSP ช้อนลงบนขนมปัง 2 แผ่น ผ่าครึ่งแล้วโรยด้วยใบสะระแหน่สด ถั่วลันเตา และน้ำมันมะกอก พริกสดหั่นเป็นแว่นสำหรับตกแต่ง

พาสต้าเพสโต้:

  1. รวมเพสโต้กับพาสต้าที่ปรุงแล้ว น้ำมันมะกอกเล็กน้อย ถั่วไพน์ปิ้ง ถั่วลันเตา พริกป่น เกลือและพริกไทย ประดับด้วยใบสะระแหน่
พิมพ์

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา