มันฝรั่งหวานกรุบกรอบ

แบ่งปัน:

สูตรนี้เป็นส่วนหนึ่งของ ซีรี่ย์ Wicked Healthy Takeover ที่เรารู้สึกตื่นเต้นที่ได้ร่วมทีมกับ Whole Foods Market สำหรับฤดูกาลที่สอง … ตรวจสอบส่วนที่สี่ของซีซันใหม่ด้านล่าง! อย่าลืมตรวจสอบด้วย ซีซั่นสองตอนก่อนหน้า สำหรับไอเดียสุดแซ่บ!

เครื่องปรุงและส่วนผสม

คำแนะนำ

  1. เปิดเตาอบที่ 350 เมื่อร้อนแล้ว ลดต่ำลงเหลือ 300 องศา
  2. ในการเตรียมมันฝรั่ง: ใช้น้ำมันงา 75 ช้อนโต๊ะถูและเคลือบมันเทศแต่ละลูก ใส่ในเตาอบอุ่นและย่างประมาณสองชั่วโมงแล้วพลิกกลับหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง เสร็จแล้วก็ใช้ไม้เสียบทะลุมันฝรั่งได้ ตรวจสอบในช่วง 90-XNUMX นาที: สิ่งที่เรากำลังมองหาคือความแน่นที่ปรุงแล้ว แต่ไม่ตึงจนเกินไป เพราะเราต้องการให้พวกมันคงรูปทรงไว้ เสร็จแล้วนำออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็น เมื่อเย็นแล้วให้ลอกผิวออกอย่างระมัดระวัง
  3. ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ล่วงหน้าหนึ่งวัน เพียงปล่อยให้มันฝรั่งเย็นและเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็น
  4. ในการทำเปลือกวาซาบิ: ในเครื่องเตรียมอาหาร ใส่ถั่ววาซาบิ งา กระเทียมกรอบ ชิโสะ และฟุริคาเกะ แล้วบดเป็นผง โอนส่วนผสมลงในชามขนาดเล็ก
  5. เปลือกมันฝรั่งหวาน: นำน้ำมันงาที่เหลือและหางจระเข้และตีให้เข้ากัน จากนั้นใช้มือทาบางๆ ที่ปอกเปลือกมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้ว สิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นกาวสำหรับส่วนผสมของเปลือกวาซาบิ
  6. เสร็จสิ้น: เคลือบมันฝรั่งแต่ละอันอย่างสม่ำเสมอในส่วนผสมของเปลือกแล้วพักไว้และหั่นเพื่อให้บริการ
พิมพ์

เราเริ่มต้นด้วย มันเทศอัญมณีขนาดเล็ก และคงผิวไว้ในช่วงเวลาย่างสองชั่วโมง มันฝรั่งจะสุกตอนที่มันนิ่มเล็กน้อยแต่ก็แน่นพอที่จะรักษารูปร่างไว้ได้

มันฝรั่งเหล่านี้สามารถย่างและทำให้เย็นก่อนหนึ่งวันได้ หากคุณต้องการเตรียมมันฝรั่งอย่างรวดเร็ว

บนเปลือกโลก! ในการทำให้เคลือบกรอบที่ชั่วร้ายนี้ เรากำลังบดบางสิ่งที่มีรสเผ็ด หวาน และเค็ม เข้าด้วยกันด้วยกระเทียมทุบ

เราใช้ถั่ววาซาบิที่นี่สำหรับพวกเขา ความเผ็ดเปิดไซนัส และความหวานเล็กน้อย ส่วนผสมของงาคั่วและงาดำจะให้มันฝรั่งที่กรอบเมื่อเคลือบในขณะที่กระเทียมกรอบและ ฟุริคาเกะ เสริมนิดหน่อย Umami และความร่ำรวย เราได้เพิ่มใบชิโซแห้งที่นี่ด้วย ชิโซสดมีรสชาติที่กรอบและสะอาดซึ่งคล้ายกับสะระแหน่หรือโหระพา แต่เมื่อแห้งแล้วจะมีรสเปรี้ยว

ส่วนผสมทั้งหมดนี้สามารถพบได้ที่ร้านขายของชำในเอเชียส่วนใหญ่ หากคุณไม่พบพวกเขา เราได้เชื่อมโยงที่พวกเขาสามารถซื้อออนไลน์ได้ในสูตรด้านล่าง!

หิวมากขึ้น? ดูซีซัน XNUMX ของซีรี่ส์ Wicked Healthy Takeover ของเรา!

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา