ครีมผลไม้ข้าวโอ๊ตปั่น

แบ่งปัน:

เคยประเมินข้าวโอ๊ตที่คุณกินในตอนเช้ามากเกินไปหรือไม่? ง่ายที่จะดูหม้อต้มน้ำและเติมข้าวโอ๊ตมากเกินไปในมื้ออาหารของคุณ … แต่อย่าทิ้งของเหลือ! เก็บข้าวโอ๊ตที่เหลือเพื่อใช้เป็นฐานสำหรับเขย่าผลไม้ข้าวโอ๊ตบดที่ปราศจากนม เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า ของว่าง หรือของหวาน

วิธีสองขั้นตอนนี้เพิ่มข้าวโอ๊ต เบอร์รี่สด กล้วย และน้ำแข็งสำหรับเชคที่เย็นจนเยือกแข็งและหวานเล็กน้อย ตีให้เข้ากันจนได้ระดับความเนียนที่คุณต้องการและเสิร์ฟทันที

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • ข้าวโอ๊ตบด
  • เบอร์รี่สด
  • กล้วย
  • น้ำแข็ง

คำแนะนำ

  1. ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องปั่น – สำหรับการเขย่าที่เข้มข้นขึ้น ให้ใช้นมอัลมอนด์น้อยลง เพิ่มทีละน้อยเพื่อให้ได้ความหนาที่ต้องการ
  2. ผสมผสานและเสิร์ฟ!
พิมพ์

ผลไม้ปั่น

ผลไม้ปั่น

คุณทำสูตรนี้หรือไม่?

แท็ก @wickedkitchenfood บน Instagram และแฮชแท็ก #wickedkitchen

ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมหรือไม่? สมัครสมาชิกกับ The Wicked Kitchen ช่อง YouTube!

สูตรอร่อยอื่นๆ:

ค้นหาสูตรอาหารของเรา