BBQ-pressade Portabella Quesadillas

Dela med sig:

Flytta över Taco Tuesday! 

Du vet vi älskar våra shrooms här på Wicked Healthy, så vi kom på ett grymt läckert sätt att njuta av den ödmjuka portabella: torr-gnuggad med en kaffe, garlic BBQ-krydda, gjutjärn pressad till perfektion, fylld mellan lager av rökt goudaost, gröna och krispiga tortillas. bom!

Innehållsförteckning

Kaffe-vitlök BBQ Dry Rub
  • 1 msk mörk, rökig kaffesump
  • 1 msk lönnsocker
  • 1 tesked vitlökspulver
  • 1 tesked lökpulver
  • 1 tsk rökt paprika
  • 1 tesked paprika
  • ½ tsk havsalt
  • nypa cayennepeppar
quesadillas
Pålägg: (valfritt)
  • guacamole
  • gräddfil
  • stark sås
  • tomat
  • lök
  • Cilantro
  • färsk limejuice

Instruktioner

  1. Kombinera alla ingredienserna till kaffe-vitlök rub tillsammans. Avsätta.

för svamparna

  1. Värm en stor gjutjärnspanna över medelhög till hög värme. Häll en liten mängd olja på portabellorna och gnugga för att se till att alla ytor är belagda, strö sedan den torra rub över svampen (båda sidor) och klappa till jämn krydda.
  2. Lägg till de kryddade svamparna i pannan och lägg sedan en annan gjutjärnspanna över toppen för att skapa en vikt för svampen. När ena sidan är stekt, vänd för att bränna den andra sidan. När svampen är brynt och pressad och små mörka karamelliserade bitar börjar dyka upp, ta bort från stekpannan och skär i långa strimlor. Avsätta.

att montera

  1. Börja värma ren stekpanna på medelvärme. Medan den värms upp, förbered bottentortillan med ett lager av varje: ostskivor och hackade blandade grönsaker. Lägg några svampskivor till din bottentortilla, fördela jämnt. Antingen toppa quesadillan med en annan tortilla eller lägg på ytterligare ett lager ost.
  2. Olja in den rena stekpannan och lägg över den fyllda quesadillan.
  3. När osten har smält, vänd din quesadilla.
  4. Ta bort från värmen, låt svalna i bara en minut och skär i fjärdedelar.
  5. Servera quesadillas som de är eller med alla pålägg. (Toppings rekommenderas starkt.) Njut!
Skriva ut

Anmärkningar

Som huvudrätt är dessa BBQ-portabella-quesadillas fantastiska tillsammans med en sida av chips och guac, skål med pintos och växtbaserad ost, eller lite spanskt ris. Pratar pålägg, himlen är gränsen, människor. Bryst ut din favoritguacamole, hacka tomat och lök, din heta favoritsås, vegansk gräddfil, koriander och en generös limepress över det hela.

Gör det stökigt, gör det fullt laddat. Du kommer inte ångra det.

Portabellas är en mycket stor kappad, mild smaksatt svamp som förvandlas magiskt med lite värme och krydda. De är lätta att hitta i de flesta livsmedelsbutiker och är samma typ av svamp som Crimini aka Chestnut svampar och baby Bellas.

Du kanske har lättare att hitta portabella-kepsar än maitake or lejonmanen, men fortsätt att be din lokala livsmedelsaffär att lagra de olika sorterna av svampar så att de vet att det finns ett behov och så att du kan hänga med i allt det onda som pågår. Den enda skillnaden mellan en portabella-keps i full storlek - som kan vara lika stor som hela din hand - och en baby bella, är några extra dagar av växt. Dessa baby bella-svampar kommer att nå storleken på de stora mössorna efter cirka 3-7 dagars odling.

Dessa enorma portabellor gnuggas ner med olivolja och kryddas med en torr BBQ-rubbning som är sprängfylld av smakerna av kaffe, vitlök och chili. Vad mer kan man begära i livet, egentligen?

BBQ-portabella-svamparna blir då gjutjärn pressade svampar, filéad och spridd mellan två pann-stekta tortillas med de krispiga förkolnade fläckarna, fyllda med sliskig växtbaserad rökt goudaost, och några läckra grönsaker. Absolut himlen.

Dessa Portabella Quesadillas går snabbt ihop och är perfekta som huvudrätt, mellanmål, tillbehör eller festmat. Om du har dina onda fantastiska vänner över, skapa en quesadillabar där alla kan gå längs raden och välja sina egna fyllningar och pålägg.

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept