Rostad morotshummus

Dela med sig:

Söt och försiktigt kryddad hummus gjord på rostade morötter och kikärter. Resultatet är en ljuvligt hälsosam rot-vegetwist på din favoritdipp!

Innehållsförteckning

  • 24 oz (700 g) morötter
  • 1 msk olivolja
  • 1 msk lönnsirap
  • 2 tsk harissapasta
  • 1 msk fänkålsfrön
  • 4 vitlöksklyftor, oskalade
  • 2 citroner
  • 1 burk (14 oz/400 g) kikärter, avrunna
  • 5 msk tahini
  • Kallt vatten
  • Salt och peppar
  • 1 msk hackad koriander (färsk koriander)
  • 1 msk extra jungfruolja
  • Nyp aleppopeppar

Instruktioner

  1. Värm ugnen till 400ºF (200ºC). 
  2. Skala och hacka morötterna grovt i klyftor, lägg dem sedan i en stekpanna och ringla över olivolja, lönnsirap och harissapasta. Kasta för att täcka och strö sedan över fänkålsfrön. Krossa försiktigt de oskalade vitlöksklyftorna under den platta sidan av din kniv och lägg sedan klyftorna bland morötterna. Skär en av citronerna i fjärdedelar och lägg även den bland morötterna. 
  3. Täck stekformen med aluminiumfolie och linda tätt för att förhindra att för mycket ånga läcker ut. Sätt in i ugnen och rosta tills morötterna är mjuka, ca 40 minuter. Ta bort folien och låt svalna till rumstemperatur. 
  4. När svalnat, överför morötterna till en matberedare tillsammans med eventuell vätska i ugnsformen. Pressa i citronerna (genom händerna för att fånga upp eventuella frön) och skala den rostade vitlöken, tillsätt sedan vitlöken i processorn. 
  5. Pressa i saften från den återstående citronen. Lägg åt sidan 2 msk av kikärtorna och lägg sedan resten i processorn tillsammans med tahinin. Kör matberedaren på full hastighet och ringla gradvis i tillräckligt med kallt vatten för att skapa en slät, lätt och doppbar konsistens (för mig var detta cirka 6 msk vatten). Smaka av och smaka av med salt och peppar efter dina önskemål.
  6. För att plåta upp hummusen, häll upp den i en bred skål och gör en brunn i mitten med en sked. Fyll brunnen med de reserverade kikärtorna, strö över hackad koriander/koriander och ringla över extra virgin olivolja. Strö över en nypa aleppopeppar och toppa med mer salt och peppar om så önskas.  
Skriva ut

Anmärkningar

När vi rostar morötterna till denna hummus vill vi inte att de ska bryna eller karamellisera för mycket, eftersom det gör dem svårare att blanda in i hummusen. Genom att täcka formen med folie låter vi dem ångkoka så att de blir vackert mjuka hela vägen igenom. 

 

Se till att du använder tahini av god kvalitet till din hummus. Den ska vara rinnig i konsistensen och färgen av ljus kola. 

Jag älskar att toppa min hummus med saker för att ge den en variation av konsistens. Det enklaste sättet att göra detta är att bara reservera några matskedar kikärter, slänga dem i lite citronsaft och koriander/koriander och sedan skeda över toppen.

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept