Svartfärgade Maitake Bröst

Dela med sig:

Förvandla din matfantasi till verklighet med denna elaka sexiga maträtt!

Om du inte har märkt det ännu (det kommer du snart att göra) är vi galna i svamp och de möjligheter som ligger i magin som dessa svampar besitter. Idag pratar vi om Maitake-svampar. De är tillgängliga hos specialhandlare som Whole Foods eller vissa bondemarknader och säkert online. När du köper Maitakes, leta efter sådana i full klusterform – ju större desto bättre – fotografera för att sikta på storleken ungefär lika stor som ett kycklingbröst. De du får på nätet eller till och med på asiatiska marknader kommer i ett cellopaket och kan skäras i hälften för att göra två bröst.

Innehållsförteckning

  • 1 qt vatten
  • 1/2 C salt
  • 1 lb. Maitake-svampklasar, hela
  • 1/4 C cajun eller BBQ krydda
  • 1/4 C BBQ-sås
  • 1 tsk olja
  • färsk koriander, eller valfri örtgarnering

Instruktioner

  1. Kombinera vatten och salt i en skål för att skapa din saltlake. Tillsätt Maitake-svamparna och låt stå i blöt i 30-45 minuter.
  2. Ta bort från saltlake, skölj svampen snabbt och låt torka lite innan tillagning.
  3. Strö eller muddra krydda för att täcka svampbröst.
  4. Förvärm ugnen till 400.
  5. Värm gjutjärn eller ugnssäker stekpanna på medelhög värme, tillsätt olja.
  6. Lägg kryddad svamp på en uppvärmd panna och lägg antingen en annan panna ovanpå eller ett mindre grytlock och tryck ner något. Vänd efter någon minut för att bränna på båda sidor. Vi söker bara svärta (för att göra mörka eller brända och i det här fallet med en torkad kryddblandning), så håll ett öga för att förhindra att det bränns.
  7. ANMÄRKNINGAR – beroende på svampen (för de är alla olika) kommer viss ånga och vätska att läcka ut mer än andra. var försiktig när du tar bort den övre pressen så att du inte bränner dig och oroa dig inte det kan ta ett par minuter längre att laga mat, vätskan försvinner.
  8. Efter stekning, placera formen med svamp i ugnen och grädda i 10-15 minuter.
  9. Ta av från värmen, pensla med BBQ-sås och servera.
  10. Garnera med färska örter. Altfiol! Du har ett svärtat Maitake-bröst.
Skriva ut

För den här tekniken kommer vi att börja med att bryta en kulinarisk regel (inte ovanlig för oss) om att inte bli våt av svamp. De flesta recept instruerar dig att torka av dem med en fuktig pappershandduk istället för att köra dem under eller blötlägga dem i vatten för att rengöra dem. Detta beror på att svamp är porös och absorberar mycket vatten, vilket resulterar i att svampen blir blöt under tillagningstiden. Även om vi håller med om detta, kommer vi att göra det ändå här, eftersom denna elaka svampteknik kommer att fylla upp dem utan att göra dem fuktiga. Stanna med oss!

Vi ska börja med att ge svamparna ett gott och långt blöt i saltlake först. Detta gör att smak och fukt kan infunderas i varje liten skrymsle och vrår, vilket är viktigt för nästa steg, som är att bränna den. Vi kommer att få en ordentlig brynning genom att placera svampen i en het panna och sedan placera en annan panna ovanpå det innan vi bakar den. Vad allt detta gör är att skapa ett yttre lager som blir krispigt, medan insidan utvecklar en supersuckulent konsistens.

Denna Wicked Healthy-teknik kommer att förändra och öka ditt shroom-spel!!

Gjorde du det här receptet?

Tagga @wickedkitchenfood på Instagram och hashtagga det #wickedkitchen.

Vill du ha mer inspiration? Prenumererar på The Wicked Kitchen YouTube-kanal!

Andra läckra recept:

Sök i våra recept