Paddo-spotlight van Wicked Healthy | Manen van de leeuw

Delen:

Champignons als vlees: we gaan door in onze inspanningen om dit haalbare en plant-forward concept tot leven te laten komen. Maar eerst moeten we alle paddo's in de schijnwerpers zetten en je vertellen wat je er allemaal mee kunt doen. Om dat te doen, zullen we hier zo nu en dan een paddo uitlichten en voorbeelden delen van hoe we deze schimmels omzetten in voedsel. Deze week presenteren we Lion's Mane-paddenstoelen!  

Ingrediënten

  • 2 grote Lion's Mane Paddenstoelen
  • plantaardige olie of plantaardige boter
voor de kruidenmix:
  • 1 t zwarte peper
  • 1 t grof zout
  • 3/4 t gegradueerde knoflook
  • 3/4 t gevogeltekruiden of steakkruiden
voor de marinade:
  • 1/4 C natriumarm tamari
  • 3 T vegan vissaus
  • 2 t plantaardige olie
  • 2 t sesamolie
  • 1 t gehakte gember
  • 1 t gehakte knoflook
  • 1 / 2 kalk
  • 1 thaise chilipeper
  • munt en gehakte groene uien om te garneren (optioneel)

Instructies

  1. Pers en schroei de champignons in een gietijzeren pan (bekijk hier onze werkwijze), totdat deze is samengedrukt tot ongeveer XNUMX cm of iets meer dikte. Breng tijdens het persen de champignons op smaak met het kruidenmengsel.
  2. Een opmerking over Lion's Mane-paddenstoelen: Er zit meer water in Lions Mane-paddenstoelen bij het koken op de pers. Ik heb ontdekt dat wanneer het champignonsap in de pan zit, je het kunt afgieten en in de marinade kunt gebruiken of het kunt laten afbranden. Je zult willen meten wat op dat moment het beste voor je is.
  3. Eenmaal geperst tot de gewenste dikte, voeg je gekookte champignons toe aan de marinade voor maximaal een uur tot een nacht.
  4. Wanneer u klaar bent om te bereiden, roostert u langzaam op een grill of oven van 200 graden gedurende maximaal 2 uur, waarbij u elke 15-20 minuten omdraait en bedruipt met extra marinade tot een mooie korst ontstaat.
Print

Er is een nieuw vlees in de stad! In onze omgang met al het bospaddestoelenvlees door de jaren heen, gaat er niets boven deze delicate, meer dan levensgrote, kleine witte bladerdeegbal genaamd Manen van de leeuw, en ook wel de Pom Pom of Bearded Tooth-paddenstoel genoemd. Gefokt of gekweekt en binnenshuis gekweekt, deze schoonheden bieden een van de weinige natuurlijke hersenvoedingen die beschikbaar zijn! Niet dat we meer redenen nodig hebben om ze te eten. Dit is om zoveel redenen de koning van het bos!

Dit specifieke gerecht heeft me versteld doen staan. Letterlijk een van de beste dingen die ik ooit in mijn mond heb gestopt. De smaak was explosief en de textuur was perfect, licht taai, slecht mals en sappig AF! Een van de leukste dingen om voor te bereiden en zeker te verslinden! We delen het recept en de methode voor het transformeren van deze puffball in een heerlijke filet mignon', dus blijf scrollen naar het einde van dit bericht om daar te komen! Maar bekijk eerst deze schoonheidsfoto's van onze experimenten met Lion's Mane Paddo's!

Vergis je niet, er is niets kleins en sierlijks aan dit pluizige, zachtaardige wezen. Het is het oude gezegde "verwar vriendelijkheid niet met zwakte" als ik aan deze paddo-baby's denk. Als ze goed gekookt zijn, bieden Lion's Mane-paddenstoelen de meest vlezige textuur die ik ooit van een plant of paddenstoel heb gekregen, waarbij de maitake en de koningsoester op de tweede plaats komen, afhankelijk van hoe ze worden gemanipuleerd.

Grote, enorme Lion's Mane-paddenstoelen gevonden op de lokale boerenmarkt in Portland, OR.

Onze missie als Wicked Healthy is om de overvloed, veelzijdigheid en hoe geweldig paddenstoelen zijn te laten zien en op hun beurt de vraag helpen creëren. Als je ze wilt, zullen mensen ze laten groeien. Het is gemakkelijk genoeg voor mensen om ze te kweken als er vraag naar is, dus vraag het aan je lokale speciaalzaak, boerenmarkt of paddenstoelentelers. Als we het blijven vragen, zal iemand ons zeker horen. Heck, het is veel gemakkelijker dan een dier groot te brengen en voor een voerpartij te zorgen en leent het zich goed voor nuttige activiteiten en goed karma. Champignons zijn de meest natuurlijke vleesoplossing en dat bewijzen we elke dag.

Golden Lion's Mane kotelet.
Langzaam gebarbecuede Lion's Mane en Maitake-paddenstoelen op de grill na meer dan een uur onder de pers te zijn gekookt en gemarineerd.
Zoetzure BBQ Lion's Mane Steaks.

Ik weet wat je denkt. Waar vind ik deze paddo's waar ik woon? Bekijk de lokale boerenmarkt, onderzoek online, neem contact op met uw lokale of nationale Mycologische Vereniging, zoek een ervaren verzamelaar, schrijf uw congreslid! Je zou versteld staan ​​van wat je kunt vinden als je een beetje graaft.

Een andere manier om van deze vlezige monsters te genieten is op pizza, zoals dit verse, knapperige zuurdesem-meesterwerk dat we hebben gemaakt.
Mals gesneden Filet of Lions Mane geserveerd met knoflook-peper jasmijnrijst met chilipepers, munt en groene ui garnituur.

Heeft u dit recept gemaakt?

Tag @wickedkitchenfood op Instagram en hashtag #wickedkitchen.

Wil je meer inspiratie? Geabonneerd op Het Wicked Kitchen YouTube-kanaal!

Andere heerlijke recepten:

Zoek in onze recepten