Bisque Di Zucca Butternut Con Mela Verde Sottaceto

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La zuppa è pronta! Oggi cuociamo, facciamo sobbollire e purea della zucca per ottenere una zuppa vellutata e ricca, perfetta per questo periodo dell'anno. La mela verde in salamoia croccante aggiunge una nota vibrante e contrastante a questo piatto delizioso e malvagio facile da preparare!

Questa ricetta fa parte del Serie Wicked Healthy Takeover con cui siamo entusiasti di collaborare Whole Foods Market per la seconda stagione … dai un'occhiata alla quinta parte della nuova stagione qui sotto! Assicurati di controllare anche Episodi della seconda stagione precedente per idee deliziose più malvagie!

Ingredienti

per la bisquit
  • 3 T olio d'oliva*
  • 1 cipolla media, tagliata grossolanamente a dadini
  • 4 spicchi d'aglio, tritati grossolanamente
  • 6 C di zucca, tritato grossolanamente - circa 1 zucca intera senza semi
  • 1/4 C Sherry
  • 32 once brodo vegetale a basso contenuto di sodio
  • 1 cucchiaio di burro vegano, facoltativo
per la farcitura
  • 2 C zucca (a dadini da 1/2 pollice)
  • 1 mela verde, lavata e tagliata a dadini
  • 1 cucchiaio di aceto di mele
  • 1 Tag di agave
  • 3 cucchiai di sale grosso
  • 1 cucchiaio di pepe nero
  • 1 cucchiaio di timo fresco, tritato – per guarnire

Istruzioni

  1. Preriscaldare il forno a 400.
  2. Per preparare la bistecca: Scaldare una pentola capiente a fuoco medio-alto.
  3. Aggiungere 2 cucchiai di olio, quindi aggiungere le cipolle e l'aglio e far rosolare per qualche minuto. *L'olio può essere sostituito spruzzando un paio di cucchiai di brodo vegetale per aiutare a sciogliere tutto ciò che si attacca al fondo della pentola.
  4. Quindi aggiungere la zucca butternut tritata grossolanamente e sfumare con lo sherry e continuare a saltare per un altro paio di minuti.
  5. Aggiungere il brodo vegetale e portare a cottura a fuoco lento. Una volta che la zucca è tenera con una forchetta, utilizzare un frullatore a immersione o utilizzare con attenzione un frullatore verticale per frullare fino a ottenere una crema liscia. Aggiungere un po' di burro vegano, se lo si desidera.
  6. Per fare il topping alle zucchine: In una ciotolina aggiungere la zucca a dadini riservata per la guarnizione.
  7. Condire con il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva per ricoprire e distribuire uniformemente su una teglia.
  8. Cuocete per 10 minuti, o fino a quando non sarà morbida e leggermente dorata. Togliere dal fuoco e mettere da parte.
  9. Per marinare la mela verde: In un'altra ciotolina aggiungete la mela verde tagliata a dadini, l'aceto, l'agave, un pizzico di sale e pepe e mescolate bene. Accantonare.
  10. Per servire: Distribuire il topping di zucca e mela verde nelle ciotole. Adagiate sopra la bisque e guarnite con un pizzico di timo fresco. Servire subito.
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Non appena arriva l'inverno, diventiamo ossessionati dalla zucca. È ricco, dolce e burroso... e prepararlo e arrostirlo fa sentire la stagione giusta. La zucca è solitamente disponibile tutto l'anno, ma è meglio durante l'inizio dell'autunno fino all'inverno.

 

Quando scegli una zucca, cercane una che sia pesante per le sue dimensioni con una buccia dura e priva di imperfezioni e conservala intera in un luogo fresco e buio fino al momento dell'uso. Per consigli su come tagliarlo a cubetti, dai un'occhiata a questo tutorial!

 

La mela verde croccante che è stata marinata in un po' di aceto di mele aggiunge una nota brillante, mentre il timo fresco gli conferisce un sapore leggermente mentolato + terroso. Servite subito e assaporatene la sana bontà malvagia!

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