Sauce végétalienne au chou-fleur et noix de cajou

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Cette sauce au fromage végétalienne lisse et crémeuse utilise le chou-fleur humble mais puissant, ainsi que des noix de cajou riches en protéines! Vous obtiendrez un triple coup de saveur de fromage avec non seulement 2 paquets de fromage végétalien, mais aussi de la pâte de miso (pour un jeu umami sur les papilles) et notre nooch préféré (levure nutritionnelle) juste pour le plaisir (oh, et tout ça- importante b12) ! Associez cette sauce avec du macaroni pour un plat réconfortant classique, versez des pommes de terre festonnées et faites cuire jusqu'à ce que les bords deviennent croustillants, ou ajoutez une couche percutante aux lasagnes... ne manquez pas dans notre cuisine ! Voir ci-dessous pour plus d'exemples.

Ingrédients

  • ½ gros chou-fleur, haché grossièrement
  • ½ C (62 grammes) de noix de cajou crues, trempées au moins une heure ou toute la nuit.
  • 7 gousses d'ail
  • 1 feuille de laurier
  • assez d'eau pour couvrir pour faire bouillir
  • 2 T de levure alimentaire
  • 1 cuillère à soupe de pâte de miso
  • 2 cc de paprika fumé
  • ½ t de gros sel de mer
  • pincée de poivre noir moulu
  • 2 paquets de Suivez votre coeur Tranche PepperJacks (ou votre fromage végétalien préféré)
  • 1 T (230 ml) de votre lait végétal non sucré préféré, plus un peu plus si nécessaire

Instructions

  1. Ajouter les 5 premiers ingrédients dans une petite casserole et laisser mijoter pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre et facile à percer avec une fourchette.
  2. Retirer du feu.
  3. Versez le contenu du pot à travers la passoire, en réservant de l'eau pour le mélange, et ajoutez le contenu dans un mélangeur à grande vitesse.
  4. Ajouter environ ½ tasse (125 ml) du liquide de cuisson réservé au mélangeur, puis ajouter la levure nutritionnelle, la pâte de miso, le paprika fumé, le sel, le poivre.
  5. Démarrez le mélangeur à basse vitesse et augmentez lentement la vitesse jusqu'à élevée.
  6. Utilisez le pilon pour pousser tous les ingrédients dans la lame.
  7. Avec le mélangeur en marche, briser les paquets de fromage et ajouter au mélange.
  8. Au fur et à mesure que tout se rassemble, cela formera une masse assez épaisse.
  9. Ajoutez lentement le lait végétal au mélangeur, en tassant et en surveillant de près la consistance.
  10. Lorsque la texture est lisse, crémeuse et coulante, la sauce au fromage est prête.
  11. Prendre plaisir.
Commercial

Notes

Il s'agit de clouer les textures, les saveurs et de ramener dans notre assiette cette sensation familière et réconfortante de nourriture remplie de souvenirs et de sécurité. Pour nous, c'est un Queso réchauffant, une fondue ou une sauce au fromage crémeuse, fondante et collante pour les frites, la pizza, les pommes de terre en veste et le Mac & Cheese. C'est définitivement du mauvais côté des choses, cependant, c'est plus sain que n'importe quel produit laitier et cela peut être fait sans huile si vous surveillez les calories, alors gardez cela à l'esprit.

Au fil des ans, nous avons travaillé avec plusieurs chefs et recettes pour créer des sauces à la crème factices et celle-ci est une excellente base et un aliment de base à faire souvent. Nous l'appelons le Sauce géniale méchante, parce que c'est juste ça, génial ! Si vous effectuez une recherche sur notre site, vous trouverez quelques versions de sauces au fromage similaires, certaines plus saines que d'autres, toutes délicieuses et pouvant être remplacées par celle-ci dans n'importe quelle recette.

Creusons dedans

Ce Sauce géniale méchante est crémeux, rêveur et précis. N'oubliez pas que la recette est un guide, ce n'est pas l'évangile. Faites-le plusieurs fois, habituez-vous-y, puis jouez avec. Essayez de remplacer le chou-fleur par de la courge musquée, de la patate douce ou ordinaire. Le miso pour Tahini ou le PepperJack V-cheese pour votre V-cheese préféré que vous pouvez vous procurer près de chez vous.

Peu importe comment vous l'appelez, c'est la sauce crémeuse parfaite pour un mac and cheeze soyeux, onctueux et luxuriant, à arroser de nachos, à garnir d'un sandwich, à étaler sur une pizza ou à utiliser comme trempette décadente. Pour plus d'idées saines sur la façon d'utiliser ce fromage, vérifier ces vaisselle ande!

Alors, quand ces envies de fromage frappent, préparez-vous un lot de cette sauce végétalienne au chou-fleur et noix de cajou et mettez-la sur tout.

Gardez un œil sur les vidéos suivantes pour les meilleurs plats à utiliser cette sauce au fromage de noix de cajou et de chou-fleur végétalien Wicked Awesome.

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