Riz de chou-fleur aux portos pressés

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Aujourd'hui, nous allons créer du chou-fleur en riz en saisissant notre râpe à boîte, puis le transformer en un plat aux accents d'Asie de l'Est, avec un côté de champignons pressés. Cette technique fonctionnera également avec la plupart des plats qui nécessitent un côté de riz, ou même des plats à base de riz. Nous allons vous montrer comment !

Ingrédients

pour le riz de chou-fleur
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame grillé
  • 4-6 gousses d'ail émincées
  • 1 piment thaï haché (facultatif)
  • morceau de gingembre de 1 pouce, émincé
  • Échalotes 2, hachées
  • 2 échalotes, émincées
  • 1 cuillère à soupe de mirin
  • 2 T de chou-fleur en riz, emballé (créer en utilisant un boîte râpe)
  • 1 T de sauce soja
  • 1 t de vinaigre de riz
  • 1/4 C de crème de noix de coco en conserve (enlevez la partie épaisse du dessus de la boîte)
pour les portobellos
  • 2 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin
  • 4 portobellos, tiges enlevées, essuyées avec une serviette en papier humide et entaillées sur le dessus
servir
  • 1/4 T de cacahuètes concassées
  • une poignée de coriandre, hachée
  • 1 piment thaï haché (facultatif)
  • quartiers de lime

Instructions

faire le riz de chou-fleur

  1. Dans une grande sauteuse peu profonde, chauffer l'huile de sésame à feu moyen. Ajouter l'ail, le piment, le gingembre, les oignons verts et les échalotes et remuer pour enrober. Laisser ramollir environ 5 minutes en remuant de temps en temps et en veillant à ce que l'ail ne brunisse pas.
  2. Déglacer la poêle avec le mirin et remuer jusqu'à ce que le liquide soit en grande partie évaporé. Ajouter le chou-fleur, la sauce soja et le vinaigre de riz. Faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, pas plus de 5 minutes.
  3. Ajouter le lait de coco en remuant pour combiner. Goûtez et ajustez les assaisonnements selon vos envies.

faire les portos pressés

  1. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle en fonte à feu moyen-vif. Placez les champignons dans la poêle en une seule couche (vous devrez peut-être le faire en deux fois selon la taille de votre poêle). Placez une casserole lourde sur le dessus (assez grande pour presser uniformément tous les champignons) et laissez cuire environ 3 minutes. Retirez la casserole, retournez les champignons et remettez la casserole sur le dessus. Répétez cette opération jusqu'à ce que les champignons aient développé une belle couleur partout. Retirer du feu et réserver.

servir

  1. Répartir le chou-fleur dans deux bols et ajouter les champignons dans chacun. Garnir d'arachides concassées, de coriandre, d'un piment thaïlandais supplémentaire, si désiré, et de quartiers de lime. Sers immédiatement.
Commercial
Riz de chou-fleur aux portobellos pressés

Commencez avec une râpe à boîte et quelques chou-fleur fleurons.

Riz de chou-fleur aux portobellos pressés

Cela deviendra désordonné et le chou-fleur volera. Allez-y. Glissez simplement ces petits morceaux et jetez-les dans le mélange.

Riz de chou-fleur aux portobellos pressés

Lorsque vous pensez avoir rasé environ deux tasses, soulevez votre râpe.

Riz de chou-fleur aux portobellos pressés

Pour révéler votre riz de chou-fleur.

Riz de chou-fleur aux portobellos pressés

Il va basculer maintenant, peu importe à quel point vous invoquez vos compétences Jenga et le gardez en un seul morceau. Jetez-le dans un bol et réservez.

Maintenant, nous allons faire revenir de l'ail et du gingembre avec le chou-fleur en riz jusqu'à ce qu'il soit légèrement mou. Nous avons utilisé Saveurs d'Asie de l'Est ici (oignons verts, échalotes, citron vert, cacahuètes concassées, mirin, sauce soja et piments thaïlandais), mais vous pouvez assaisonner et servir comme vous le feriez avec n'importe quel autre plat de riz.

Riz de chou-fleur aux portobellos pressés

Portos pressés et marqués allez parfaitement sur le côté, mais choisissez n'importe quelle protéine végétalienne de votre choix comme tofu or pleurotes royales, tempeh ou n'importe quel sous-marin à base de viande, au choix.

Riz de chou-fleur aux portobellos pressés

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