Haricots BBQ végétaliens à cuisson rapide

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haricots barbecue végétaliens

Ces fèves au lard végétaliennes Bangin' constituent un accompagnement délicieux pour la saison des grillades (consultez notre légumes barbecue végétaliens idées ici), garniture de pommes de terre en veste, ou chaque fois que vous avez besoin d'une dose de nourriture réconfortante pour l'âme. Nous utilisons la recette de sauce barbecue rapide et facile de Chad comme base épicée et fumée. Vous ne voudrez plus jamais acheter de fèves au lard en boîte ! (PS à part la sauce BBQ, c'est sans huile !)

Ingrédients

  • 2 boîtes de haricots rouges, égouttés
  • 1 ½ tasse de sauce barbecue
  • 1 oignon, coupé en dés
  • 1 cuillère à soupe de mélange d'épices : graines d'anis, fenouil, origan
  • ½ t de paprika fumé
  • 1 Jalapeno, coupé en dés
  • 4 gousses d’ail émincées
  • Splash bière (facultatif)
  • Oignon vert, tranché
  • Pincée de poivre noir
  • Pincée de sel

Instructions

  1. Faites chauffer une casserole antiadhésive à feu moyen-vif, faites revenir l'oignon, le jalapeño et l'ail. Remuer pour combiner. et ajouter le mélange d'épices, le paprika, le sel et le poivre. Remuer et faire sauter encore pendant 3 minutes, ajouter un peu de bière pour détendre.
  2. Ajouter les haricots et la sauce barbecue dans la casserole et porter à ébullition lente, cuire pendant 15 à 20 minutes.
  3. Servir et garnir d'oignons verts tranchés.
Imprimé

Notes

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