Chou & Bacon

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Voici la clé, faites cuire à la vapeur les feuilles de chou vert (ou si prononcez correctement de manière méchante c'est "Caw lards"), juste assez pour flétrir et raviver les couleurs, puis refroidissez-les et ajoutez-les à la fin de la préparation de la cuisson. Je dis juste que si vous voulez impressionner votre fille et qu'elle le pense réellement quand elle dit "bon travail hunnie bunnie", essayez-le de cette façon. Le vert signifie allez !

Lard? Pourquoi oui on joue encore avec les mots en appelant la plante 'bacon' faite avec des champignons shiitake. La façon historique et traditionnelle de faire du chou et du bacon a été faite avec beaucoup de graisse et est sévèrement trop cuite. le truc avec l'histoire, c'est que c'est juste ça, l'histoire, car je pense avoir déjà vu Anthony Bordain en parler. C'est l'avenir maintenant et certaines choses doivent être améliorées, nous incluons sexy et sain dans cette recette, sans parler de la bonté alimentaire propre et sans cruauté.

Ingrédients

  • 1 bouquet de chou vert, nettoyé, rincé, la tige retirée et hachée à la taille que vous donneriez à grand-mère
  • 8 onces. champignons shiitake, pédonculés et tranchés finement
  • 1 oignon moyen, coupé en dés
  • 2 T de tamari (tamari biologique sans blé)
  • 1 T équilibre de la Terre ou huile de canola
  • 1/4 – 1/2 t de paprika fumé
  • 2 cc de sriracha, Écureuil Ninja (NON OGM)
  • 3 T de sirop d'érable, le vrai du Maine
  • 1/2 t de sel, Sel de mer de Jacobsen, mouture grossière
  • 1 cc de poivre noir

Instructions

  1. Dans le panier vapeur, faites cuire à la vapeur les choux hachés pendant 3 à 5 minutes juste pour les flétrir légèrement et obtenir ce pop méchant de couleur verte cuite. Ne PAS trop cuire, nous allons garder ce plat vert frais et vibrant et non caca vert comme la plupart des plats de Collard que j'ai vus.
  2. Dans un bol de taille moyenne, ajouter les shiitakes tranchés, l'érable, le ninja sriracha, le sel, le poivre et le paprika fumé et bien mélanger pour incorporer et tous les champignons pour absorber les saveurs.
  3. Dans une grande sauteuse, chauffer à feu moyen, ajouter l'huile - puis ajouter les oignons et faire sauter pendant 2 minutes en remuant fréquemment. Ajouter le mélange de shiitake et cuire pendant 5 à 10 minutes en remuant fréquemment, puis ajouter les choux et bien mélanger pour incorporer toutes les saveurs. Cuire environ 2 à 4 minutes de plus.
  4. Retirer du feu et du plat.
Commercial

Cette recette fait partie du Wicked Healthy BBQ Takeover qui nous sommes ravis de faire équipe avec Whole Foods Market … découvrez la première partie de la série ci-dessous!

La recette de ce Collards & Bacon, présentée dans la vidéo, est ci-dessous. Pour obtenir plus de recettes présentées dans la vidéo, consultez nos autres recettes BBQ Takeover :

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