Wicked Healthyn Shroom Spotlight | Leijonan harja

Jaa:

Sienet lihana: me painostamme ponnisteluissamme saada tämä toteutettavissa oleva ja kasveille kehittyvä konsepti henkiin. Mutta ensin meidän on korostettava kaikki sviitit ja kerrottava sinulle kaikesta, mitä voit tehdä niillä. Tehdäksemme sen korostamme täällä aina silloin tällöin srooman ja jaamme esimerkkejä siitä, kuinka muutamme nämä sienet ruoaksi. Tällä viikolla esittelemme Lion's Mane -sieniä!  

Ainekset

  • 2 isoa Lion's Mane -sientä
  • kasviöljyä tai kasvipohjaista voita
maustesekoitukselle:
  • 1 t mustapippuria
  • 1 t karkeaa suolaa
  • 3/4 t asteikoitua valkosipulia
  • 3/4 t siipikarja- tai pihvimaustetta
marinadille:
  • 1/4 C alhainen natrium tamari
  • 3 T vegaaninen kalakastike
  • 2 t kasviöljyä
  • 2 t seesamiöljyä
  • 1 t hienonnettua inkivääriä
  • 1 t hienonnettua valkosipulia
  • 1 / 2-kalkki
  • 1 thai chili
  • minttua ja hienonnettua vihreää sipulia koristeluun (valinnainen)

Ohjeet

  1. Painele ja paista sienet valurautapannussa (tutustu menetelmäämme täällä), kunnes se puristetaan noin tuuman tai hieman paksummaksi. Mausta sienet puristamisen aikana maustesekoituksella.
  2. Huomautus Lion's Mane -sienistä: Lions Mane -sienissä on enemmän vettä puristettaessa. Olen huomannut, että kun sieni mehu on pannulla, voit joko valuttaa sen pois ja käyttää marinadissa tai antaa sen palaa pois. Haluat arvioida, mikä on sinulle parasta sillä hetkellä.
  3. Kun ne on puristettu haluttuun paksuuteen, lisää keitetyt sienet marinaadiin tunnin tai yön yli.
  4. Kun olet valmis, paista hitaasti 200-asteisessa grillissä tai uunissa enintään 2 tuntia, käännä ja vaaleta ylimääräisellä marinadilla noin 15-20 minuutin välein, kunnes muodostuu kaunis charc-kuori.
Painaa

Kaupungissa on uutta lihaa! Vuosien varrella kaikkien metsäsienien lihan kanssa tekemisissämme mikään ei voita tätä herkkää, elämää suurempaa, pientä valkoista palloa ns. Lion's Mane, ja sitä kutsutaan myös Pom Pom tai partahammassieneksi. Rehuvarattu tai viljelty ja kasvatettu sisätiloissa, nämä kaunokaiset tarjoavat yhden ainoista saatavilla olevista luonnollisista aivoruoista! Ei sillä, että tarvitsemme lisää syitä syödä niitä. Tämä on metsän kuningas niin monesta syystä!

Tämä erityinen ruokalaji iski mieleni. Kirjaimellisesti yksi parhaista asioista, joita olen koskaan laittanut suuhuni. Maku oli räjähtävä ja rakenne oli täplä, hieman sitkeä, pahan murea ja mehukas AF! Yksi nautinnollisimmista asioista valmistaa ja ahmia varmasti! Jaamme reseptin ja menetelmän, jolla tämä puffipallo muunnetaan herkulliseksi filet mignoniksi, joten jatka vierittämällä tämän postauksen loppuun päästäksesi siihen! Mutta ensin, katso nämä kauneuskuvat kokeiluistamme Lion's Mane Shroomsilla!

Älä erehdy, tässä pörröisessä, lempeässä olennossa ei ole mitään pientä ja herkullista. Se on vanha sanonta "älkää pitäkö ystävällisyyttä heikkoudella" kun ajattelen näitä vauvoja. Oikein kypsennettynä Lion's Mane -sienet tarjoavat lihaisimman koostumuksen, jonka olen koskaan saanut mistään kasvista tai sienestä, jossa maitake ja kuningasosteri ovat tiiviissä tasasuhteessa toiseksi riippuen siitä, kuinka niitä manipuloidaan.

Suuria, valtavia Lion's Mane -sieniä löytyi paikallisilta viljelijöiltä Portlandissa, OR:ssa.

Missiomme Wicked Healthynä on näyttää sienten runsautta, monipuolisuutta ja uskomattomia ja puolestaan ​​auttaa luomaan kysyntää. Jos haluat niitä, ihmiset kasvattavat niitä. Ihmisten on tarpeeksi helppoa viljellä niitä, jos niille on kysyntää, joten kysy paikalliselta erikoisruokakauppiaalta, viljelijätorilta tai sienenviljelijöiltä. Jos kysymme jatkuvasti, joku varmasti kuulee meidät. Helvetti, se on paljon helpompaa kuin minkä tahansa eläimen kasvattaminen ja minkä tahansa rehuerän hoitaminen, ja se on hyödyllistä toimintaan ja hyvään karmaan. Sienet ovat luonnollisin liharatkaisu ja todistamme sen joka päivä.

Golden Lion's Mane -kotletti.
Hitaasti grillattuja Lion's Mane- ja Maitake-sieniä grillissä yli tunnin painekypsennyksen ja marinoinnin jälkeen.
Makeahapan BBQ Lion's Mane -pihvit.

Tiedän mitä ajattelet. Mistä löydän nämä kylpylät missä asun? Tutustu paikalliseen viljelijän markkinoihin, tee tutkimusta verkossa, ota yhteyttä paikalliseen tai kansalliseen mykologiseen yhdistykseen, etsi kokenut rehunhakija, kirjoita kongressiedustajasi! Olisit hämmästynyt siitä, mitä voit löytää, jos kaivaa vähän.

Toinen tapa nauttia näistä lihaisista hirviöistä on pizza, kuten tämä raikas hapantaikina-mestariteos, jonka valmistamme.
Pehmeäksi viipaloitu Filet of Lions Mane tarjoillaan valkosipuli-pippurin jasmiiniriisin päällä chilipaprikan, mintun ja vihreän sipulin lisukkeena.

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme