Wake & Bake Kaurapuuro

Jaa:

Takaisin kauraan ja jatkamme surullisen kuuluisan Wake and Bake Oatmeal -sarjan parissa, uusi villitys, joka on pian trendi. Kutsumme sitä tänne!

Wicked Terve, täyttävä ja herkullinen on mantramme näillä pienillä sydämen autuuden hiutaleilla! Sopii harjoituskuninkaille ja sohvaperunoille ja loistava osa jokaista aamua. Kuvittele, että teet tämän kumppanillesi ja kuinka onnellisia he olisivat. Lyön vetoa, että saisit, jos tarjoaisit tämän. Ja – se on helvetin helppoa!

Ainekset

  • 1 kuppi luomukauraa – voit liottaa edellisenä iltana
  • 2-kupit vettä
  • 1 Vihreä omena kuutioituna ja säilytetty vedessä sitruunan kanssa, jos annat niiden istua (älä halua niiden hapettuvan ja muuttuvan ruskeaksi)
  • 1/2 kuppia pistaasipähkinöitä, raakoja ja kuorittuja ja murskattuja tai hienonnettuja
  • 1 tl. Agave, vaahtera, kookosnektari tai hunaja (pistaasipähkinöille)
  • 1 tl. Ruskea sokeri (omenan päälle)
  • 1 tl vanilja
  • 2 tl kanelia (yksi kaurapuuroa varten ja toinen omenoita varten)
  • 1/2 kuppia kuivattuja rypäleitä tai yleisemmin rusinoita.
  • 1/2 Yuzusta, mehutettuna (myös sitruuna on ok)
  • 1 vain pieni ripaus Maldon-suolaa (pistaasipähkinöitä varten)
  • 1 hyppysellinen muskottipähkinä (valinnainen)

Ohjeet

  1. Kuumenna uuni 350iin
  2. Lisää pieneen tai keskikokoiseen valurautapannuun vesi, kaurapuuro, kaneli ja vanilja ja kuumenna liedellä kiehuvaksi, lisää sitten uuniin ja paista 10-15 minuuttia, kunnes se näyttää kypsältä ja vesi on imeytynyt, sekoita puolivälissä. .
  3. poista lämmöltä ja lisää täytteet

täytteet:

Karamellisoitu vihreä omena

  1. pienessä pannulla kuumenna korkealla lämmöllä / lisää kuutioiksi leikatut omenat ja tl ruskeaa sokeria ja tl kanelia ja kuullota 3-5 minuuttia usein sekoittaen.
  2. poista lämmöltä ja aseta sivuun. Etsimme pehmeää, mutta silti muotonsa säilyttävää konsistenssia.

Sokeroidut pistaasipähkinät

  1. Sekoita pienessä uuninkestävässä pannussa murskatut pistaasipähkinät tl nestemäistä sokeria ja kuumenna uunissa 5-10 minuuttia, kunnes ne ovat paahteisen ruskeita
  2. Ota pois lämmöltä ja sekoita usein, jotta pähkinät eivät tartu pahasti pannulle.
  3. Laita sivuun täytteenä

Kuivat kypsyneet viinirypäleet

  1. lisää 1/2 Yuzua tai sitruunaa, puristettua mehua varten kuivumaan ikääntyneet viinirypäleet ja anna seistä 10 minuuttia tai kauemmin.
  2. Yön yli tekee ihmeitä.
  3. varaa täytteenä.
Painaa
2014-12-08 10.49.40
Tumma ja salaperäinen ilme.
Tumma ja salaperäinen ilme.

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme