Vegaaniset marokkolaiset lihapullat

Jaa:
vegaanisia marokkolaisia ​​lihapullia, miten resepti

Vegaanisia marokkolaisia ​​lihapullia sileässä, maustetussa tomaattikastikkeessa tarjoiltuna yrttipaahdetun tattarin kera. Tämä on varmasti vakava talvilämmitin!

Ainekset

Herby Buckwheatille

  • 100 g tattaria
  • 250 ml vettä
  • 1 tl vegaanista lientä
  • Pieni nippu tuoretta persiljaa
  • Pieni nippu tuoretta korianteria
  • 6-8 mintunlehteä

Lihapullat

  • 2 T oliiviöljyä
  • 1 pieni sipuli, hienoksi kuutioituna
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 1 tl savustettua paprikaa
  • 1 tl jauhettua kuminaa
  • ¼ tl kanelia
  • Purista jauhettua neilikkaa
  • ½ tl jauhettua korianteria
  • ¼ tl cayennepippuria
  • 1 vihreä tai punainen paprika hienoksi pilkottuna
  • 2 x 400g purkkia kuorittuja luumutomaatteja
  • ¼ tl mustapippuria
  • Ripaus hiutaleista merisuolaa
  • 12 vegaanista lihapullia (käytän joko Plant Chefiä tai Paha keittiö "Amazeballs")

Koristeeksi

  • 4 rkl granaattiomenan siemeniä (valinnainen)
  • 2 tl hienonnettua tuoretta persiljaa
  • 4 rkl vegaanista jogurttia
  • Purista sumakkia
  • Purista chilihiutaleita

Ohjeet

Herby-tattarien tekemiseen

  1. Laita pieni kattila keskilämmölle ja lämpenee. Lisää pannulle kuiva (ei vettä) tattari. Paahda tattaria varovasti minuutin ajan pyörittämällä pannua usein varmistaaksesi, että se ei pala. Lisää vesi ja liemi ja anna kiehua välillä sekoittaen.
  2. Laita pannu kansi päälle ja anna hautua 15 minuuttia tai kunnes tattari on al dente.
  3. Valuta tattari siivilässä jäljellä olevasta vedestä (ei pitäisi olla paljon) ja laita se takaisin kattilaan (pois lämmöstä) ja peitä kannella. Anna kiehua 5 minuuttia.
  4. Siirrä tattari keskikokoiseen kulhoon ja anna sen jäähtyä kokonaan. Kun se on jäähtynyt, sekoita joukkoon hienonnetut yrtit ja sitruunamehu. Aseta sivuun.

Lihapullien tekemiseen

  1. Lisää isoon kattilaan keskilämmöllä oliiviöljy ja kuumenna se lämpenemään. Lisää sipuli ja valkosipuli ja paista muutama minuutti, kunnes sipulit alkavat muuttua läpikuultaviksi. Älä anna valkosipulin palaa.
  2. Lisää mausteet ja sekoita tasaiseksi. Anna kypsyä minuutin ajan ennen kuin lisäät puna/vihreän pippurin. Keitä pippuria vielä muutama minuutti ennen tomaattien lisäämistä. Halkaise tomaatit lastalla karkeasti.
  3. Mausta kastike suolalla ja pippurilla, peitä sitten kannella ja vähennä lämpöä. Anna kastikkeen kiehua kannen alla 20 minuuttia välillä sekoittaen tai kunnes tomaatit näyttävät enimmäkseen rikkinäisiltä.
  4. Poista kansi ja lisää lihapullat kastikkeen päälle. Peitä uudelleen ja kypsennä vielä 20 minuuttia lihapullien kanssa kastikkeessa.
  5. Tarkista kastike. Jos se on tässä vaiheessa paksua, se on valmis tarjottavaksi. Jos se on vielä melko ohutta, poista kansi ja keitä vielä 5 minuuttia, kunnes kastike on haihtunut.
  6. Tarjoa lihapullat muutaman lusikan kera yrttitattaria. Ripottele päälle granaattiomenan siemeniä, tuoretta persiljaa, sumakkia ja chilihiutaleita.
Painaa

Aloita sipulilla, valkosipulilla ja mausteilla

Kuten useimmat reseptit, on parasta aloittaa sipulilla ja valkosipulilla. Haluan myös saada mausteeni mukaan hyvissä ajoin varmistaakseni, että ne temperoituvat kunnolla. Mausteiden temperointi tuo esiin niiden todellisen potentiaalin ja huomaat valtavan eron makuprofiilissa, jos olet tottunut heittämään mausteitasi kypsennyksen puolivälissä.

valkosipulisuolaa ja sipulia vegaaniseen lihapulliin

Lisää pippuri

Haluamme antaa pippurilla (eli paprikan kuorelle) aikaa kypsyä pehmeiksi, joten tämä menee seuraavaksi. Se ei vaadi kauan, vain tarpeeksi antaakseen sille etumatkan tomaattien suhteen.

marokkolaisten lihapullien ainekset

Kypsennä tomaatit

Tämä ruokalaji on erittäin surullinen, jos kypsennät tomaatit liian vähän. Ne ovat tässä pääelementti, ja niistä tulee makeampia, mitä kauemmin niitä kypsennät. Anna heille aikaa, anna niiden kiehua ja jätä kansi päälle.

kastike vegaanisille lihapulloille

Lisää lihapullat

Nyt lihapullia. Niiden kypsentäminen kastikkeessa (ei erillisessä paistinpannussa) tarkoittaa, että ne imevät ne upeat mausteet ja aromit, jotka olemme lisänneet aiemmin – se säästää myös pyykinpesua.

vegaanisia ihmepalloja kastikkeessa

Hauduta ja tarjoile

Tiedän, että luulit meidän lopettaneen kiehumisen, mutta tämä on todella tärkeää. Anna kaiken yhdistyä ja juhli hetki kuin pantomiimin viimeinen esitys ennen tarjoilua. Ja älä unohda koristella!

resepti vegaaninen marokkolainen lihapulla
marokkolaisia ​​lihapullia

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme