Helppo (ei öljyä!) Greippi-avokadokaalisalaatti | Paha keittiö

Jaa:
Greippi Avocado Kale Salaatti

Yksi öljyttömälle harrastajallemme – kysyit ja me olemme kuunnelleet! Tämä on hyvin yksinkertainen salaatti, joka menee myrskyyn, varsinkin lämpiminä kuukausina maukkaana lisukkeena tai itsenäisenä annoksena. Tuoretta ja vehreää kermaista avokadoa ja rapeaa vihreää sipulia, jotka kaikki on marinoitu sitruskastikkeessa, valmistettu tuoreesta raikkaasta greippimehusta. Älä unohda pestä käsiäsi, sillä käytät niitä tässä.

Laita terveet jumalattomiin Terveenä!

Ainekset

  • 1 pääkaali
  • 1 kypsä greippi
  • 1 kypsä avokado
  • 2 vihreää sipulia
  • Hiutale suolaa & mustapippuria

Ohjeet

  1. Poista lehtikaali varresta ja hienonna lehdet pureman kokoisiksi paloiksi siirtämällä ne isoon kulhoon.
  2. Leikkaa greippi puoliksi, sitten avokado puoliksi ja poista avokadon kuoppa. Hienonna vihreä sipuli samalla kun olet sitä.
  3. Purista avokado kuorestaan ​​kulhoon. Lisää vihreä sipuli ja purista sitten greipin mehu (minä puristan siivilän läpi siemenistä kiinni).
  4. Hiero kaikki lehtikaalin lehtiin. Hiero sitä hyvin syvään.
  5. Mausta suolalla ja pippurilla ja anna seistä 30 minuuttia, jotta lehtikaali pehmenee hieman.

VINKKI:

  • Pue tämä viileämpään vuodenaikaan lisäämällä kuivattuja karpaloita ja pekaanipähkinöitä. Voit myös sekoittaa sen sekä appelsiini- että greippimehujen kanssa.
  • Tämä on upea lisä myös kesän grillaamiseen – katso pääruokamme tätä!
Painaa

Huomautuksia

Haluatko lisää inspiraatiota? Tutustu meidän Wicked Healthy YouTube-kanava!

Kiinnitä! Olemme täällä Wicked Healthy Pinterest -sivu.

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme