Shroom Stroganoff

Jaa:

Etsitkö ilkeää terveellistä lohturuokareseptiä, joka auttaa sinua siirtymään syksyyn? Katso tämä shroom stroganoff -resepti! Tämä superhelppo, nopea ja mutkaton pasta-ruoka, joka on pakattu sekoitukselle paistettuja ja puristettuja pehmusteita sekä täyteläisen ja kermaisen kastikkeen kanssa, ja se voi olla uusi arki-ilta-ateriasi!

Ainekset

shroomeja varten
  • 1 TB oliiviöljyä
  • 1 1/2 kuppia osterisieniä, varret leikattuna ja karkeasti pilkottuna - varaa ½ kupillista sieniä käytettäväksi myöhemmin reseptissä
  • 1 1/2 kuppia shiitake-sieniä, varret leikattuna ja karkeasti pilkottuna - varaa ½ kupillista sieniä käytettäväksi myöhemmin reseptissä
  • 7 unssia maitake-sieniä, noin 2 klusteria, pohja viipaloituna ja karkeasti silputtuna (varaa 1/4 hienonnetuista sienistä käytettäväksi myöhemmin reseptissä)
  • muutama ripaus suolaa ja pippuria
  • muutama timjamin oksa
  • 1/4 cup ei-kana- tai kasvislientä
kastiketta varten
  • 1 TB oliiviöljyä
  • 1 keskikokoinen sipuli puolitettuna ja puolikuun muotoisiksi leikattuna
  • 6 valkosipulinkynttä murskattuna ja hienonnettuna
  • 4 cups ei-kana- tai kasvislientä
  • 1 (5.4 oz.) tölkki kookoskermaa
  • 1 tl kookosetikkaa - jos käytät omenaviinietikkaa, käytä vain ½ tl
  • muutama ripaus suolaa
  • 1/2 kuppi Kellyn cashew-smetana tai mikä tahansa kaupallisesti valmistettu kasvipohjainen smetana, jos sinulla on kiire
  • 1 TB vegaaninen Worcestershire-kastike
  • 1 TB dijon-sinappia
pastaa varten
  • 2 annosta munatonta pastaa, mikä tahansa leveä nuudeli käy
  • 1-2 TB kasvipohjaista voita (valinnainen)
tarjoilla
  • 2 TB ruohosipulia hienonnettuna
  • 2 TB persiljaa hienonnettuna (valinnainen)
  • suolaa ja pippuria

Ohjeet

Pesujen valmistukseen

  1. lämmitä öljy suuressa, leveässä + matalassa valurautaisessa tai raskaassa kattilassa keski-korkealla lämmöllä. Lisää joukkoon sienet, suola, pippuri ja timjami ja kuullota 8-10 minuuttia tai kunnes ne ovat saaneet hieman väriä reunoilta. Sekoita silloin tällöin ja lisää tarvittaessa muutama tilkka lientä tarttumisen estämiseksi. Ota pois lämmöltä ja siirrä kulhoon.

Kastikkeen valmistamiseksi

  1. palauta kattila liedelle, alenna lämpö keskilämmölle ja lisää sitten öljy, sipuli ja valkosipuli. Kuullota noin 5-7 minuuttia ja lisää kattilaan muutama tilkka lientä tarttumisen estämiseksi. Kun se on pehmennyt, lisää liemi ja anna kiehua noin 10 minuuttia. Lisää joukkoon kookoskerma, etikka ja suola ja sekoita. Anna kiehua vielä 10 minuuttia välillä sekoittaen.
  2. Lisää joukkoon cashew-smetana, Worcestershire-kastike ja sinappi. Siirrä keitetyt sienet kastikkeeseen, sekoita ja poista lämmöltä.

Valmista pasta

  1. pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Kun pasta kypsyy, voit halutessasi laittaa varatut pihvit pienissä erissä kevyesti öljyttyyn valurautapannuun keski-korkealla lämmöllä. Aseta toinen valurautapannu päälle painon luomiseksi ja anna litistää ja saada väriä molemmille puolille. Siirrä talouspaperin päälle ja toista loput sienet.
  3. Kun pasta on valmis, valuta ja jaa nuudelit kahden kulhon väliin. Valuta päälle kastike ja koristele halutessasi puristetuilla sipulipaloilla ja hienonnetulla ruohosipulilla ja persiljalla. Tarjoile heti.
Painaa

Aloitetaan ensin shroomeista. Käytimme shiitaken, osterin ja maitaken sekoitusta, mutta mikä tahansa shroom sopii tähän. Aiot paistaa suurimman osan niistä, mutta osan voi varata sivulle ja painaa käyttämällä Derekin tekniikka lopussa, jotta astiaan saadaan rapea tekstuurinen kontrasti.

Seuraavaksi kermainen + kirpeä elementti! Käytämme tässä kahta erilaista: kookoskermaa vatkattuna pienellä kookos- tai omenaviinietikalla ja Kellyn hämmästyttävä cashew-smetana. Molemmat lisäävät hieman erilaista kermaisuutta, jota täydentää täydellisesti pieni hitti dijon-sinappia ja kalaton Worcestershire-kastike.

Ja me tiedämme mitä ajattelet! Ei, kastike ei maistu kookos- tai cashew-eyltä: se on vain ilkeän mahtava, täyteläinen+kirpeä kastike, johon palaat aina lisää.

Tarjoa se rapean leivän kera ylimääräisen kastikkeen kera, vaikka epäilemmekin, ettei sinulla olisi paljon jäljellä pastan valmistumisen jälkeen.

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme