Runsas valkopapu- ja lehtikaalipata

Jaa:

Tässä on yksi niistä viikoittaisista projekteista, jotka voimme tarkistaa luettelosta. Tehdään yksi iso ruukku jotain, joka kestää muutaman päivän ja tarjoaa terveyttä ja vaurautta tietäen, että syömme hyvin kaikesta muusta maailmassa tapahtuvasta paskasta huolimatta… niin kaikki on hyvin!

Sade voi varmasti vaikuttaa ruoanlaittoon minä tahansa päivänä, ja kun emme saa kaikkea kung-fu-taistelutyyliä välipalatyyppisiin tuotteisiin, kaipaamme mukavuutta ja ravintoa. Jotain ravitsevaa, täyttävää ja terveellistä. Corona pavut, jotka ovat megakokoisia papuja, kiinnittävät aina silmääni. Ehkä olet nähnyt niitä päivittäistavarakauppasi massaosastolla? Ne ovat kermanvalkoisia ja noin kolme kertaa suurempia kuin muut pavut. Oikein kypsennettynä niistä tulee hieman rapea, napakka ulkokuori, jossa on kermaisia ​​sisäkuoria, jotka sopivat myös hummuksen valmistukseen. papubuttahia tai jopa mashers.

Ainekset

Kuivatut pavut: (tai voit käyttää purkkeja, jos olet laiska ja haluat säästää aikaa)
  • 350 g tai 2 kupillista kuivattuja coronapapuja
  • 6 C vettä yön yli liotukseen
  • 8 C vesi papujen keittämiseen
  • 4 valkosipulinkynttä, viipaloitu
  • 1 laakerinlehti
  • 1 t etikkaa
  • hyppysellinen suolaa
Muhennos:
  • 1 T oliiviöljyä
  • 1 iso sipuli keskikokoisina kuutioina
  • 4 sellerinvartta, viipaloitu 1/4 tuuman puolikuun muotoja
  • 2 valkosipulinkynttä ohuiksi viipaleina
  • 4 keskikokoista Yukon-perunaa, leikattu 1 tuuman kuutioiksi
  • 5 kirsikkatomaattia, neljäsiksi leikattuna
  • 1 t rakeistettua sipulia
  • 1 t karkeaa suolaa
  • 1 t mustapippuria
  • 1/2 t savustettua paprikaa
  • 1 t kuivattua oreganoa tai 1 t tuoretta ja hienonnettua
  • 1/2 t timjamia tai 1 t tuoretta ja hienonnettua
  • 8 C vähänatriuminen kasvisliemi (toimii myös pelkällä vedellä)
  • 1 nippu lehtikaali, puhdistettu ja revitty pureman kokoisiksi paloiksi
Koristele 

Ohjeet

Do da pavut!
  1. Jos käytät kuivattuja coronapapuja, liota niitä 6 kupissa vettä yön yli. Ohita tämä vaihe ja siirry ohjeiden Muhennos-osaan, jos käytät purkkeja.
  2. Siivilöi seuraavana päivänä ja lisää pavut keskikokoiseen kattilaan, jossa on 8 kupillista vettä.
  3. Lisää valkosipuli, laakerinlehti, etikka ja suola ja kuumenna keskilämmöllä ja keitä pavut hitaasti noin puolitoista tuntia, kunnes ne ovat al dente (kiinteitä, mutta ei pehmeitä). Säästä kaikki nestemäiset pavut, joissa on keitetty ja lisää muhennos.
  4. Vaihtoehtoisesti, jos sinulla ei ole aikaa, voit käyttää painekattilaa.

Muhennos:
  1. Kuumenna iso kattila keskilämmöllä. lisää öljy, sipulit, selleri ja valkosipuli ja kuullota 2 minuuttia, jotta maut tulevat hieman esiin.
  2. Lisää joukkoon keitetyt pavut, perunat ja muut ainekset PAITSI kaalia.
  3. Anna kiehua hiljalleen tunnin ajan keskilämmöllä välillä sekoittaen.
  4. Alenna lämpöä ja keitä hiljalleen vielä tunnin ajan. Vaihtoehtoisesti, jos sinulla on pata, sen voi myös siirtää siihen ja keittää alhaisella lämmöllä muutaman tunnin ajan.

Palvella:
  1. Nosta lämpö takaisin keskikorkeaksi 15 minuuttia ennen tarjoilua ja lisää joukkoon silputtu lehtikaali ja keitä, kunnes se kuihtuu.
  2. Koristele halutessasi tuoreella persiljalla ja seuraa sydämesi parmesaania.
Painaa

 

Nämä pahat pojat ovat ihania syödä kokonaisina, ja niitä on ilo käyttää tämän muhennoksen kaltaisissa resepteissä. Niiden kypsentäminen saattaa kestää hieman kauemmin kuin pikkuveljensä, mutta ole erityisen varovainen niiden kypsentämisessä, jotta ne eivät halkeile ja tule rumaksi, ja lupaamme, että lopputulos on vaivan arvoinen. Jos haluat ostaa niitä verkosta, tarkista Rancho Gordo. Niiden laatu on moitteeton (eikä meille makseta sen sanomisesta).

 

Siitä lähtien, kun Ninja Mildred meidän on nyt taisteltava ulkotiloista valokuvaamiseksi. Tai ainakin lahjoa hänelle tilaa, mikä kirjaimellisesti maksaa meille pähkinöitä.

 

Coronapapujen (jos käytät kuivattuja) temppu on kypsentää niitä al dente (kiinteitä puremaan, mutta ei pehmeitä). Tämä johtuu siitä, että pavut jatkavat kiehumista ja kypsymistä vielä kaksi tuntia sen jälkeen, joten et halua vasaroida niitä suoraan portista. Jos painekeitto tai crockpot on enemmän tyyliisi, nuo menetelmät toimivat hyvin myös tässä reseptissä!

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme