Grillaamme tällä kertaa vihreitä papuja tehdäksemme ilkeän mahtavan picon.
Rakastamme salsan valmistamista epätavallisista kasviksista, koska ne ovat niin monikäyttöisiä. Kyllä, kyllä, voit aina syödä salsaa sirujen kanssa. Sitä on aina. Ja se on loistava tapa olla luova ja saada erilaisia kasviksia. Taivas on rajana!
Ainekset
vihreiden papujen grillaamiseen
2 C (250 grammaa) papuja
1 T öljyä
ripaus suolaa ja pippuria
keittosuihku
Picolle
½ pientä punasipulia pilkottuna
noin 10 kirsikkatomaattia, neljäsiksi leikattuna
¼ C korianteria, jauhettu
mehu 1 pienestä appelsiinista
ripaus suolaa ja pippuria
1/2 t kuminaa
1 t kuivapaahdettuja mustia ja valkoisia seesaminsiemeniä
koristeeksi
appelsiinin viipaleita
oksa korianteria
Ohjeet
vihreiden papujen grillaamiseen
Kaada vihreät pavut suureen kulhoon, jossa on tilkka öljyä ja ripaus suolaa ja pippuria.
Esilämmitä grillipannu keskilämmöllä. Kun paistinpannu on kuuma, peitä se kevyellä keittosuihkeella ja lisää vihreät pavut tasaisesti.
Kun grillijäljet ilmestyvät muutaman minuutin kuluttua, käännä vihreitä papuja grillataksesi toiselta puolelta ja pidä ne liikkeessä, jotta ne eivät pala. Poista lämmöltä ja anna jäähtyä. Tämä on tappavan yksinkertainen lisuke sellaisenaan.
tehdä Picon
Leikkaa vihreät pavut pieniksi paloiksi.
Lisää vihreät pavut ja kaikki muut pico-ainekset keskikokoiseen kulhoon ja sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
Koristele appelsiiniviipaleella ja korianterin oksalla.
Kokeile laittaa tätä paahtoleipää tai kaikkea leivän päälle, levitä sen päälle paksu kerros hummusta ja päälle tämä Green Bean Pico aamiaiseksi. Nyt puhumme! Lisää se kääreeseen tempehillä nopeaksi ja maukkaaksi lounaaksi. Pyöritä norissa riisin kanssa helppoa sushi-burritoa varten.
Valitse kaikki!… lahja, joka antaa jatkuvasti.
Nälkä lisää? Rekisteröidy Veganuaryyn (klikkaa alla olevaa logoa) saadaksesi päivittäisiä pahoja terveellisiä reseptejä, vinkkejä ja resursseja, jotka toimitetaan suoraan postilaatikkoosi!
Teitkö tämän reseptin?
Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.
Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta voimme tarjota sinulle parhaan käyttökokemuksen. Evästeiden tiedot tallennetaan selaimeesi ja suorittavat sellaisia toimintoja, kuten tunnistamisen, kun palataan sivustoomme ja auttaa ryhmäämme selvittämään, mitkä sivustosi osuudet ovat kiinnostavia ja hyödyllisiä.
Tiukasti tarpeelliset evästeet
Tiukasti välttämätön eväste pitää ottaa käyttöön kaikkina aikoina, jotta voimme tallentaa asetuksesi evästeasetuksiin.
Jos poistat tämän evästeen käytöstä, emme voi tallentaa asetuksiasi. Tämä tarkoittaa, että aina kun vierailet tällä sivustolla, sinun on otettava evästeet uudelleen käyttöön tai poistettava käytöstä.
