Rapea munakoisovoileipä filee bataatti-sriracha-kastikkeella

Jaa:

Tämä on klassinen riffimme filet o' fish -tyyppisestä sandosta! Juuri pyydetty munakoiso, taikina ja paistettu rapeaksi täydellisyyteen toisen kanssa Brysselissä sijaitseva slaw ja sisään heitetty purppurikaali. Tuo neonappelsiinikastike? Pääsemme siihen hetkessä. 

Kun olimme nuorempia, meillä oli osamme pikaruokasuosikkeja, mutta nyt olemme vanhempia ja viisaampia, joten keksimme nämä klassikot uudelleen kasviperäisiksi ja terveellisiksi versioiksi.

Ainekset

bataatti-sriracha-kastiketta varten
  • 1 (220 g) bataatti
  • 100 g makeuttamatonta soija- tai mantelimaitoa
  • 3 T sriracha
  • 3 T oliiviöljyä
  • 1 t seesamiöljyä
nopeille ruusukaaleille ja violetille slawille
  • 1 sitruuna, mehutettuna (saanto noin 2 T)
  • 1 T seesamiöljyä
  • 1 t sokeria
  • 8 Ruusukaali, puhdistettu, varret leikattu, mandoliini
  • 100 g mandoliinilla ohuiksi leikattuja purppurikaaliviipaleita
  • 1 g minttua, hienonnettua sifonadia
  • ½ t karkeaa suolaa
  • ½ t jauhettua mustapippuria
munakoisolle
  • 2 keskikokoista munakoisoa, puolitettu pituussuunnassa
  • 125g jauhoja (kaikenlaisia, haluttaessa gluteenittomia), jaettuna 25g ja 100g annoksiin
  • 100 g soija- tai mantelimaitoa, makeuttamatonta
  • 1 t karkeaa suolaa
  • ½ jauhettua mustapippuria
  • 1 t savustettua paprikaa
  • 1 tl tuoretta tilliä, jauhettua
  • 100 g pankoa (leivänmurua)
  • 1 tl italialaista maustetta
  • 1 sitruuna, kuorittu
  • 4 pehmeää hampurilaissämpylää

Ohjeet

bataatti-sriracha-kastikkeen valmistukseen (voidaan valmistaa edellisenä päivänä)

  1. Paahda bataattia kokonaisena 180 asteessa tuulettimella 35-40 minuuttia tai kunnes se on pehmeää. Jäähdytä ja kuori.
  2. Siirrä blenderiin ja lisää loput kastikkeen ainekset. Sekoita tasaiseksi.

nopeiden ruusukaalien ja purppuranruusujen valmistukseen

  1. Vatkaa pienessä kulhossa sitruunamehu, seesamiöljy ja sokeri liukenemaan. Lisää loput ainekset keskikokoiseen kulhoon ja kääntele peitoksi. Voidaan valmistaa tuntia etukäteen.

munakoison valmistukseen (voidaan paistaa päivää eteenpäin – leivitys ja paistaminen tulee tehdä juuri ennen tarjoilua)

  1. Kuumenna uuni tuulettimeksi, 180 astetta. Aseta puoliksi leikattu munakoiso leivinpaperille (tasainen puoli alaspäin) ja paista 20-25 minuuttia, kunnes se on erittäin pehmeää.
  2. Poista lämmöltä ja anna jäähtyä 30 minuuttia (voi tehdä illalla). Irrota munakoison puolikkaat kuoresta yhtenä kappaleena kaavimalla varovasti lusikalla. Aseta sivuun.
  3. Leivitykseen tarvitset 3 pientä kulhoa:

Kulhoon yksi (kuivaaineet), yhdistä loput 100g jauhoja, savustettu paprika ja tilli.
Kulhoon kaksi (märät ainekset)
, vatkaa 25 g jauhoja makeuttamattoman kasvipohjaisen maidon, suolan ja pippurin kanssa.
Kulhoon kolme (kuiva-aineet), yhdistä panko, italialainen mauste ja sitruunankuori.

Ruoppaa fileet kevyesti maustetuilla jauhoilla kulhossa yksi, upota sitten kulhoon kaksi olevaan märkään seokseen ja siirrä kulhoon kolme peittämään.

Laita leivinpaperilla vuoratulle pellille ja paista 180 asteessa tuulettimella 20-25 minuuttia, kunnes reunat ovat rapeita ja kullanruskeita. Aseta sivuun.

Painaa

Huomautuksia

rakentamaan voileivän

Kaikkien aikojen parhaan voileivän salaisuus on höyrytellä pullia hieman, jotta ne ovat pehmeitä.

  1. Kasaa höyrytetyt sämpylät korkeaksi munakoisofileillä, slawilla ja halutulla määrällä kastiketta. Tarjoile heti.

 

Tässä on muutama vaihe, ennen kuin voit upottaa hampaasi, mutta voit paistaa munakoison edellisenä päivänä ja vaahdota tämän mehevän bataatti-sriracha-kastikkeen, jos haluat yksinkertaistaa prosessia.

Rapea munakoisofilee

 

Kun bataatti on paistettu, sekoitamme sen tehosekoittimeen soijamaidon, oliivi- ja seesamiöljyjen ja runsaan sriracha-määrän kanssa ennen kuin sekoitamme sen silkkiseen täydellisyyteen. Levitä reilusti kaikkia näitä pahoja terveellisiä fileitä slawilla, käytä kahta kättä ja isoa lautasliinaa.

Rapea munakoisofilee


Tämä resepti alun perin ilmestynyt tammikuun 2018 numero Tesco-lehti.

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme