Kukkakaali-kasvispapu chili

Jaa:

Pavuilla, San Marzanon tomaateilla, mausteilla ja kukkakaalilla täytetty chiliresepti ruokkii ja miellyttää yleisöä. Lisää vain ainekset patakannuun tai kattilaan ja anna kiehua, jotta maut sekoittuvat ja ainekset pehmenevät täydellisesti! 

Talven saapuessa odotamme innolla, että pääsemme kiemurtelemaan ja halaamaan ison kulhoon mukavuutta. Ratsastaa kaappeja useammin kuin juoksemalla kauppaan ostamaan mitään uutta. Parin kuukauden välein on hyvä siivota varastoimistamme säilykkeitä pois, ja tämä sydäntä lämmittävä pannupatachili on ihana tapa käyttää muutama papu ja tomaatti, mitä meillä on. Kaikki hitaasti kypsennetty yleensä sulautuvat yhteen, ja se on siinä niin hienoa. Yksi niistä asioista, joista pidämme hitaassa ruoanlaitossa helppouden ja mukavuuden lisäksi, on höyrytettyjen tai paahdettujen tuoreiden vihannesten sekoittaminen juuri ennen ruokailua, mikä lisää aivan uudenlaista ilkeää herkkua!

Ainekset

Chilille:
  • 28 unssia voi San Marzano tomaatit, kuutioiksi
  • 15 unssia voi 365 merkin luomupavut, siivilöity ja huuhdeltu
  • 15 unssia purkki 365 merkin luomu cannellini pavut, siivilöity ja huuhdeltu
  • 15 unssia tölkki 365 luomukikhernettä, siivilöity ja huuhdeltu
  • 1 iso sipuli kuutioituna
  • 1 iso porkkana kuutioituna
  • 1 hienonnettu kukka yhdestä kukkakaalin päästä
  • 2 C sieniä (kaikenlaisia ​​tahansa), neljäsiksi leikattuina
  • 3 valkosipulinkynttä murskattuna ja hienonnettuna
  • 1/2 tummaa suklaapatukkaa paloiksi murskattuna (valinnainen)
  • 8 unssia. BBQ-kastike
  • 4 oz. Kuori chiliä
  • 1/4 C ruskea riisi siirappi
  • 3 TB kuminaa
  • 2 TB chilijauhetta
  • 1 TB kosher-suolaa
  • 1 t kuivattua rakeistettua sipulia
  • 1 t mustapippuria
  • 1 tl punaista chilipippuria
  • 3/4 t savustettua paprikaa
Suositellut koristelut:
  • höyrytetty lehtikaali (tarjoiluun chiliin sekoitettaessa)
  • tuore korianteri
  • Kite Hill makeuttamaton jogurtti (tarjoamaan smetanaa)
  • pannulla hiiltetut tai pikapaahdetut punakaaliviipaleet
  • Tuoreita pikahöyrytettyjä parsakaalin kukintoja
  • tortilla lastut
  • viipaleiksi ja lämmitetään Peltopaistettu viljaliha makkaraa tai muuta lihavaihtoehtoa
  • mausteisten ystäville, tiedät mitä tehdä! Lisää hienonnettu jalapeño, chili tai kuuma kastike

Ohjeet

  1. Lisää kaikki ainekset suureen patakattilaan tai suureen, raskaaseen kattilaan.
  2. Kuumenna miedolla lämmöllä ja hauduta noin 4-6 tuntia sekoittaen usein, jos haudut liedellä.
  3. Tarjoile minkä tahansa yllä mainitun lisukkeen kanssa!
Painaa

 

Haluat syödä terveellisemmin, tämä on yksi tapa, joka on erittäin helppoa.

 

Tässä reseptissä ei ole vaiheita tai useita kattiloita. Kaikki menee yhteen kattilaan, ja neljästä kuuteen tuntia myöhemmin, voila, meillä on mahtavaa kasvischiliä! Jos et tee ruokaa niin usein kuin haluat tai sinulla ei ehkä ole aikaa, tämä on sinua varten. Se sopii myös korkeakouluopiskelijoille, sillä se vaatii vain pistokkeen crockpotille ja pieniä valmisteluja, joilla on suuri hyötykuorma. Yksittäiset piikit, jotka toimivat liikaa ja haluavat useita aterioita viikoksi, sekä vakavat perhetyypit, jotka eivät halua hämmentää illallista useammin kuin pari iltaa viikossa: tämä resepti on sinua varten. Hidas ruoanlaitto, pata-ateriat ovat upeita ja tämä resepti on kohdallaan!

 

Olemme ehdottaneet alla olevassa reseptissä koristeita, jotka lisäävät makua, rakennetta ja mausteita, joita voidaan säätää haluamallasi tavalla. Ehkä seuraa reseptiä kerran ja tee siitä omasi lisäämällä joka kerta erilaisia ​​kasvisyhdistelmiä eri seikkailua varten.

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme