Avokado Pesto Kale Salaatti

Jaa:

Emme tee surullista vanhaa "jäävuorisalaattiasi muutamalla porkkanaviipaleella" täällä. Salaatti on paskaa. Siellä… sanoimme sen.

Ota se kuva pois päästäsi. Se ei ole salaattia. Se on salaattia kulhossa ja aivan liian ilkeän tylsää. Tämä on makupakattu itsenäinen ruokalaji, jossa on suuri annos ravintoaineita.

Ainekset

pukeutumista varten
  • 1 valkosipulinkynsi ohuiksi viipaleina tai jauhettuina
  • 1 sitruunan mehu, rullattu, jotta mehut irtoavat hieman
  • 2 avokadoa, kivet poistettu, kuorittu kuorista ja murskattu
  • ¾ kuppi Pesto Resepti
  • ripaus suolaa ja pippuria maun mukaan
salaatille
  • 1 nippu dinokaali
  • 1 nippu kihara lehtikaali
  • ½ pientä punasipulia, ohutta juliennea
  • ½ punaista paprikaa, ohutta juliennea (varaa hieman sivuun koristeluun)
  • ½ oranssia paprikaa, ohutta juliennea (varaa hieman sivuun koristeluun)
  • ½ keltaista paprikaa, ohutta juliennea (varaa hieman sivuun koristeluun)
  • ½ C (64 grammaa) punakaali, silputtuna
koristeeksi
  • varatut paprikaviipaleet
  • pistaasipähkinöitä tai muita raakoja tai paahdettuja pähkinöitä/siemeniä (noin 1 kourallinen)

Ohjeet

  1. Kuori kaikki lehtikaali ja hienonna karkeaksi (älä heitä näitä varsia, ne sopivat hyvin perunoihin, keittoihin ja mehuun).
  2. Yhdistä kaali, sipuli, paprika ja kaali suuressa kulhossa.
  3. Valmista kastike lisäämällä kaikki kastikkeen ainekset pieneen kulhoon ja vatkaa keskenään, kunnes seos on tasaista ja tasaista.
  4. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita käsin, mene hyvin ja hiero lehtikaalia samalla kun kuljet. Jopa lehtikaali pitää hieronnasta.
  5. Tarjoa salaatti varattujen paprikaviipaleiden ja pistaasipähkinöiden kanssa koristeeksi.
Painaa
Avocado Pesto Kale Salaatti 1

Tämä Avocado Pesto Kale Salaatti on täynnä makua, eloisuutta, rakennetta eikä petä. Se on täydellinen johdatus lehtikaaliin.

Jos olet epäröinyt kokeilla lehtikaalia, koska se on runsaampi lehti, jolla on enemmän vihreää makua, on aika nousta bussiin, sillä näytämme sinulle, kuinka se hierotaan alas, jotta koostumus pehmenee. Aiemmin tekemämme pestokastike tarjoaa kirkkaan tasapainon, joka täydentää lehtikaalia täydellisesti.

Oma brittiläinen hopeakettumme, Matthew Glover, töissä.

Tämä salaatti voi helposti olla oma ateria tai tarjoilla sen lisukkeena toisen ruuan kanssa. Jos et saa valmiiksi kaikkea yhdellä istumalla, käytä ylijäämät seuraavana päivänä kääreessä, aamupalassa tai heitä pizzan päälle.

Nälkä lisää? Rekisteröidy Veganuaryyn (klikkaa alla olevaa logoa) saadaksesi päivittäisiä pahoja terveellisiä reseptejä, vinkkejä ja resursseja, jotka toimitetaan suoraan postilaatikkoosi!

Vegaaninen ja paha terve

Teitkö tämän reseptin?

Merkitse @wickedkitchenfood Instagramiin ja hashtag #wickedkitchen.

Haluatko lisää inspiraatiota? Tilannut The Wicked Kitchen YouTube-kanava!

Muita herkullisia reseptejä:

Etsi resepteistämme