Pan de plátano con chispas de chocolate a base de plantas

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pan de plátano con chispas de chocolate a base de plantas

¡Esta es la única receta vegana de pan de plátano a prueba de encierro que vas a necesitar! Su cocina olerá como el cielo durante aproximadamente una hora después de hornear. Este es el pan de plátano con chispas de chocolate más húmedo que he hecho, ¡y, sinceramente, es muy fácil de preparar! ¡Así que deja que esos plátanos se vuelvan SUPER maduros y estás listo para rodar!

Ingredientes

  • 120 ml de leche de soja
  • 2 cucharaditas de vinagre de arroz o jugo de limón
  • 1 cucharadita de polvo de cáscara de psyllium
  • 150 g de harina blanca normal
  • 3 / 4 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1/2 cucharadita de sal marina en escamas
  • 2 plátanos grandes muy maduros
  • 65g azúcar moreno claro
  • Azúcar granulada 65g
  • 75g aceite vegetal
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 90 g de chips de chocolate negro vegano

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 160c. Engrasar y forrar un molde para pan de 19 x 11 cm con papel manteca.
  2. En una licuadora, combine la leche de soya, el vinagre de arroz y el polvo de cáscara de psyllium. Mezcle brevemente hasta que quede suave. Dejar de lado.
  3. En un tazón mediano, tamice y mezcle la harina, el bicarbonato de sodio y el polvo de hornear. Agregue la sal marina en escamas y revuelva para combinar. Dejar de lado.
  4. En un tazón mediano separado, o en el tazón de una batidora de pie, triture bien los plátanos.
  5. Agregue los azúcares, el aceite vegetal, la vainilla y la mezcla espesa de leche de soya y bata bien hasta que se combinen por completo.
  6. Incorpore la mezcla de harina a los ingredientes húmedos hasta que se combinen. Agregue las chispas de chocolate, reservando un puñado pequeño para encima del pan.
  7. Vierta la masa en el molde de pan preparado y espolvoree las chispas de chocolate restantes encima. Coloque en una bandeja para hornear y coloque en el horno para hornear durante 50 minutos a 1 hora. Retirar del horno y dejar enfriar durante 10 minutos antes de sacar la hogaza del molde. Colóquelo en una rejilla de enfriamiento de alambre y deje que se enfríe completamente antes de cortarlo.
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Esta receta utiliza "suero de leche" de leche de soya en lugar de yogur o crema agria, que se usan comúnmente en el pan de plátano. Es fácil de hacer, simplemente mezcle la leche de soja y el vinagre o el jugo de limón y déjelo espesar. La textura cambiará rápida y dramáticamente. La acidez del vinagre/jugo de limón ayuda a activar el bicarbonato de sodio y ayuda a que el pan de plátano suba, mientras que la leche de soya espesa mantiene el pastel hermoso y húmedo.

receta de pan de platano a base de plantas

Debido a la acidez del "suero de leche", tendrás que trabajar rápidamente una vez que agregues los ingredientes secos a los húmedos. Por esta razón, asegúrese de que su molde para pan esté engrasado y forrado, y listo para usar, de modo que pueda transferir su masa al molde tan pronto como todo esté mezclado.

masa de pan de plátano

Me gusta usar chispas de chocolate pequeñas ya que se distribuyen más uniformemente a través del pan de plátano y no se hunden hasta el fondo de la lata. Si no puede conseguir chispas de chocolate amargo veganas que son bonitas y pequeñas, asegúrese de cortar algunas chispas más grandes en pedazos más pequeños antes de comenzar a hacer la receta.

chispas de chocolate en masa de pan de plátano

Este pan de plátano está MUY húmedo, así que no se sorprenda si no pasa la prueba del palillo. Es muy probable que la masa aún esté pegajosa en el centro del pan de plátano una vez horneado. No se preocupe, deje que se enfríe completamente y encontrará que el pan de plátano se sigue cocinando por un tiempo después de sacarlo del horno.

pan de plátano con chispas de chocolate a base de plantas

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