Flor de Plátano con Coco y Chile

Compartir:
Receta vegana de flor de plátano

Las flores de plátano son la estrella de este delicioso plato. Tienen un sabor sabroso y una textura masticable que recuerda al cerdo desmenuzado. Hace unos quince años, yo (¡Chad!) viví una temporada en Filipinas mientras renovaba el menú de The Farm en San Benito, un balneario en la región de Batangas. Uno de los chefs era de Tailandia y normalmente hacía la comida del personal. Me enamoré mucho de este plato. Lo hizo con crema de coco fresca de la Granja, que sabe muchísimo mejor que enlatada. Úsalo si puedes encontrarlo. El plato filipino se llama ginataang puso ng sabio, que literalmente significa “corazones de plátano cocidos en crema de coco”. La lima, el cilantro y los chiles le dan a esta versión un toque más vietnamita. Busque flores de plátano frescas en un mercado asiático. Enlatado no funciona bien aquí.

Ingredientes

  • 1 flor de plátano (alrededor de 1 libra)
  • ½ limón
  • Sal marina
  • 1½ cucharadas de aceite de oliva todos los días
  • 3 chalotas, en rodajas
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 cucharada de jengibre fresco en juliana
  • 1 chile tailandés, cortado en rodajas finas como el papel
  • 1 lata (15 onzas) de leche de coco o crema de coco
  • 2 cucharadas de tamari o salsa de soya
  • 1 lima, cortada por la mitad
ASAMBLEA
  • 3 a 4 tazas de fideos vermicelli de arroz cocido o arroz
  • ¼ de pepino inglés, cortado en tablas delgadas de 2 pulgadas de largo y ¼ de pulgada de ancho
  • Lechuga iceberg (capuchina) cortada en tiras
  • un puñado de cilantro fresco picado
  • 2 cebollas verdes, picadas
  • Chiles tailandeses en rodajas finas, opcional (si te gusta picante)
  • Rodajas de lima, para exprimir

Instrucciones

PARA PREPARAR LA FLOR DE PLÁTANO (ver fotos abajo):

  1. Enjuáguelo bien y comience a quitar cada
    capa de hojas, recogiendo las pequeñas flores de plátano dentro a medida que separa las hojas. Deseche las capas exteriores más duras de las hojas. Continúe quitando las hojas, conservando las tiernas hojas internas y las flores pequeñas.
  2. Apila alrededor de 5 hojas tiernas de plátano a la vez y corta la pila transversalmente en tiras largas y delgadas. Llene un recipiente grande con agua y un buen chorrito de limón. Deja caer la mitad del limón exprimido en el bol. Coloque las tiras en el agua de limón. Por lo general, descarto las flores pequeñas, pero si no le importa el trabajo tedioso, retire el estigma no comestible y el pétalo pequeño de cada flor como se muestra. Para flores muy pequeñas, simplemente pellizque y deseche las puntas. Cuando todas las flores pequeñas estén limpias, pícalas y agrégalas al agua de limón. Añadir unas 2 cucharadas de sal y masajear las hojas. y florece bajo el agua, apretándolos entre los dedos durante unos minutos. Este proceso elimina la amargura y el agua debe decolorarse. Escurra el agua, luego llene el recipiente con agua fresca, jugo de limón y sal. Repite masajeando y presionando bajo el agua durante unos minutos más. Escurra el agua y seque las hojas y las flores. Este ingrediente único ahora está listo para ser cocinado.
  3. Caliente una sartén a fuego medio-alto. Agregue el aceite para cubrir uniformemente el fondo, luego agregue los chalotes y revuelva hasta que estén translúcidos, de 2 a 3 minutos. Agregue el ajo, el jengibre, el chile y la flor de plátano preparada. Agite la sartén para esparcir uniformemente y saltee hasta que la flor tome un poco de color y se ablande, de 4 a 5 minutos, revolviendo para evitar que se queme el ajo.
  4. Baje el fuego a medio y agregue la leche de coco, el tamari y ½ cucharadita de sal. Continúe revolviendo hasta que la leche de coco se reduzca ligeramente en volumen. (Agitar ayuda a evitar que la leche de coco se separe). Retire del fuego y exprima el jugo de una mitad de lima. Pruebe y agregue más tamari, sal y/o jugo de lima según sea necesario.
  5. ARMAR: Divida los fideos entre 2 a 4 tazones de fideos. Sirva la mezcla de flor de plátano y coco y agregue el pepino, la lechuga, el cilantro, las cebollas verdes, el chile en rodajas (si se usa) y las rodajas de lima para exprimir.
Imprimir

Notas

Hay un poco de preparación cuando se trata de trabajar con flores de plátano frescas, pero créanme, ¡vale la pena!

Esta receta funciona muy bien servida sola con un poco de arroz, o servida al estilo bollo con pepinos rallados, lechuga, jalapeño fresco en rodajas, lima y fideos de arroz. Dado que este plato es bastante rico, ¡agregar esos toques de frescura hace que esta receta sea un jodido jonrón!

¿Hiciste esta receta?

Etiqueta a @wickedkitchenfood en Instagram y usa el hashtag #wickedkitchen.

¿Quieres más inspiración? Suscrito a El canal de YouTube de Wicked Kitchen!

Otras deliciosas recetas:

Busca nuestras Recetas